Trainingszeit: Mittwochs 19.00 bis 20.00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Wilstedt (bei der Grundschule)
Übungsleiter: Sabine Sohn
Zielgruppe: Frauen von Jung bis Alt, die sich auspowern und fit halten möchten
Beschreibung: Piloxing® verbindet sehr effektive Übungen aus Pilates und Boxen. Bei dem Intervalltraining werden Muskeln aufgebaut, Fett verbrannt, das Herz-Kreislauf-System trainiert und der ganze Körper wird gestrafft! Die Box-Elemente beim Piloxing ® fördern die Beweglichkeit, Flexibilität, das Gleichgewichtstraining und die Ausdauer. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich die Körperhaltung verbessert.
Piloxing ® ist gelenk- u. beckenbodenschonend und eignet sich für Jung und Alt!
