Frauengymnastik

Trainingszeit: Montags von 19:30 – 20:30 Uhr

Trainingsort: Turnhalle Wilstedt / Jeden 1. Montag im Monat im Gymnastikraum im Vereinsheim in Wilstedt (beim Sportplatz)

Übungsleiterin: Elisabeth Ensslen

Zielgruppe: Damen ab 65 Jahren

Beschreibung: Zu Beginn der Stunde erfolgt eine 5 bis 10 minütige Erwärmung. Anschließend werden Gymnastikübungen auf dem Boden und im Stand ausgeführt. Abschließend erfolgen Stretchingübungen im Stand.
In einer gemütlichen Runde findet die Stunde ihren Ausklang.
Die Gymnastikgruppe besteht seit über 50 Jahren. Ebenso lange ist die Übungsleiterin Elisabeth Ensslen ihrer Gruppe treu.